秋色满人间
金风入苍洱
今天
我们迎来二十四节气中的
——秋分
作为秋季正中节点，秋分平分昼夜、平分寒暑、平分秋色。至此日起，昼渐短、夜渐长，暑气彻底褪去，天高气清、云淡风轻，正式进入澄澈舒爽的金秋时节。
四时有序，秋收有成。秋分不仅是自然季节的分界，更是万物沉淀收获、大地回馈耕耘的美好时刻。苍洱大地秋景渐盛、秋收正酣，处处皆是成熟、丰盈、安然的秋日气象。
昼夜均而寒暑平
秋分三候
古人以三候定格秋分意境，四时流转，生生不息。
一候雷始收声
秋分阴气渐长，阳气收敛，雷声隐匿消歇。盛夏的热烈喧嚣悄然落幕，天地归于清宁沉静，万物褪去张扬，缓缓进入沉淀蓄力的状态。
二候蛰虫坯户
秋凉渐浓，草木凝霜。各类小虫感知时节更替，纷纷归穴封户、蛰伏避寒，静静蛰伏休养，静待来年春风再起、万物新生。
三候水始涸
秋分之后雨水渐少，空气干爽温润，山间溪流、河湖池水缓缓沉静收势。大地水润内敛、万物归于平稳，顺应时序开启秋冬蓄藏之道。
秋分民俗
秋分节气
祭月祈安：
秋分古为“祭月节”，是古人感恩天地、祈愿风调雨顺的传统佳节。皓月当空、清辉遍洒，寄托着人们对家国安稳、五谷丰登、四时平安的美好祝愿。
品秋味：
秋分时节，秋菜鲜嫩、秋果丰盈。民间有秋分食秋菜、饮秋汤的习俗，顺应时节饮食，润燥养阴、调和身心。一口秋日鲜，尝尽自然馈赠的温柔滋味。
秋收晒秋：
秋分时节，乡野村寨户户晒秋，金黄稻谷、饱满玉米、缤纷果蔬铺展庭院，绘就最朴实温暖的丰收画卷。
秋分养生
秋分昼夜温差拉大，气候干燥微凉，养生以润肺防燥、养阴收敛、静心安神为主。
饮食
温润防燥
秋日燥气偏重，日常饮食宜清淡温润，多食梨、银耳、百合、山药、莲藕等滋阴润燥食材，少食辛辣燥热食物，补水润燥、调和脏腑。
起居
早睡早起
秋气收敛，宜早睡早起、规律作息，养肺气、固精气，缓解秋乏倦怠，保持饱满精神状态。
静心
平和秋绪
秋日万物收敛，易生萧瑟之感。可多漫步秋日山野、静赏苍洱秋景，舒缓心绪、沉淀心境，保持从容、豁达、安然的生活状态。
秋分是收获的节点
也是沉淀的开端
春日播种的希望
夏日挥洒的汗水
都在秋日化作累累硕果
岁月从不负深耕笃行
所有默默坚守、踏实耕耘
终会迎来如期而至的美好
